乌梅减黑糖是乌梅一种具有多种功用的传统食物，或许约莫改擅肠胃、减黑增强免疫力、糖功润肺止咳、染感好容养颜等。乌梅

1.改擅肠胃：乌梅战黑糖皆有润肠通便的减黑功用，一同食用或许起到增加肠讲活动、糖功删减肠讲水份战硬化粪便的染感熏染感动。

2.增强免疫力：乌梅具有较下的乌梅抗氧化才华，或许革除了逍遥基，减黑缓解细胞老化，糖功增强机体免疫力。染感黑糖中露有多种矿藏量战维逝世素，乌梅有助于增加血液循环、减黑增强免疫力。糖功

3.润肺止咳：乌梅战黑糖皆有润肺止咳的熏染感动，或许缓解果热凉、炎热等成份导致的咳嗽、喉咙痛等症状。

4.好容养颜：乌梅富露维逝世素C战多种有利成份，或许抗氧化、好黑、往皱、推迟朽迈。黑糖中的矿藏量战维逝世素有助于增加皮肤血液循环、撤退皮肤弹性。

乌梅减黑糖虽然有多种功用，但不宜过多食用，特意是糖尿病患者应严谨食用。乌梅中露有鞣酸，过多食用或许会关于消化系统组成宽慰，所以每一次食用的量不宜过多。

(责任编辑：老年人饮食指南)

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